Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví
Menu
  • ESHOP
  • Môj účet
  • Ochorenia
    • Štítna žľaza
  • Zdravie
  • Prostredie
    • Svetlo
    • Elektrosmog
  • Recepty
    • Strava
    • Recepty
  • 0 položiek€0,00
  • Rady a Tipy
  • INSTAGRAM

Domovská stránka » Courses » Online program Štítna žľaza

Online program Štítna žľaza

There are no products available to purchase.

NEPRESKOČ TIETO 2 UPOZORNENIA:

📌Ako mám uvedené na E-shope aj na ostatných predajných stránkach: Tento program nie je pre profesionálov, koučov, poradcov v oblasti zdravia a pod. Uvádzam to tu kvôli tomu, aby moje know-how nebolo „vykradnuté “ a aby som sa v takom prípade mohla právne brániť. Pre osobné účely profesionálov, koučov, poradcov – je to OK.

📌 Posledné, ale dôležité upozornenie a PROSBA NA VÁS, zákazníkov programu Štítna žľaza: Môj web mám zapojený na Google Adsense – ale iba jeho verejnú časť, kde sa zobrazujú reklamy. Za umiestnenie reklamy na mojom webe vo verejných článkoch mi google platí ca 200 EUR ročne, čo pokryje ca tretinu mojich nákladov na prevádzkovanie webu.

Spolu s technikom sme sa snažili ošetriť prostredie vnútri programu štítna žľaza (teda TU) a aj v ostatných online produktoch tak, aby sa reklamy nezobrazovali. Ale bohužiaľ viem od vás, že sa tak (niekedy/niekomu) deje (status október 2025 aj december 2025).

Keď už ste po prihlásení vnútri programu/produktu, neklikajte na žiadnu reklamu, na žiadne výzvy typu „stiahni si zadarmo“, nikde nepotvrdzujte žiadne – ani skúšobné – členstvo. Ak ste si nie istí, kľudne urobte print screen a opýtajte sa ma cez temazdravie@gmail.com.

Zároveň, prosím ak na vás niekde v prostredí programu vyskočí/ukáže sa vám reklama, ak vás to obťažuje, pošlite mi print screen – a nakopírujte mi presný link (www) hore z prehliadača, aby som vedela, v ktorej sekcii sa to stalo a budem riešiť s technikom – temazdravie@gmail.com. Ďakujem a poďme na to:-)

Ahoj,

srdečne ťa vítam v Online programe Štítna žľaza, ďakujem za tvoju dôveru a že si do programu vstúpil/a.

1. Väčšina lekcií je vo forme videolekcí, niektoré sú vo forme textu, v niektorých je pod videom pridaná aj textová časť. V každom module nájdeš prezentáciu. Dá sa vytlačiť, ak si chceš do nej písať poznámky.
Základná verzia programu Štítna žľaza je vo forme samoštúdia. Vo VIP verzi máš niekoľkomesačný prístup do VIP kanála na telegrame, kde mi môžeš klásť doplňujúcte otázky k témam v programe, získaš pomoc a motiváciu od ostatných a môžeš sa aj zoznámiť.

2. Pokiaľ máš VIP verziu programu Štítna žľaza, v objednávkach/kurzoch v tvojom profile okrem kurzu nájdeš aj odkaz na Telegram – VIP kanál, kde mi ku každej z prezentovaných tém môžeš klásť otázky. Žiadna otázka nie je hlúpa. Pokiaľ VIP verziu nemáš a vzniknú ti počas programu otázky, VIP verziu si môžeš dokúpiť – napíš mi e-mail na temazdravie@gmail.com.

3. Lekcie v programe sa odomykajú postupne – aby toho na teba nebolo príliš veľa. V tématických cykloch odstupňované po 7 alebo 14 dňoch (1-2 týždne). Posledné moduly/lekcie sú odomknuté po 84 dňoch (12 týždňoch). Ak nebudeš stíhať, kľudne si na každý modul/tému nechaj viac času ako 1-2 týždne. Čo sa ti nepozdáva, alebo na čo si netrúfaš, preskoč a vráť sa k tomu neskôr.

Teraz je už len na tebe, aby si postupne stratégie zaviedla do svojho života a udržovala v nich konzistentnosť.

Niektorí ľudia pocítia viac energie a zmiernenie ťažkostí už po 1-2 týždňoch svetelnej a spánkovej hygieny, niektorí na to potrebujú viac času.

Veľmi ti držím palce a budem sa tešiť akémukoľvek komentáru, poznámke či feedbacku ku kurzu.

Zuzka z TemaZdravie (temazdravie@gmail.com, IG: @stitna_zlaza)

NA ZÁVER: Nedovoľ, aby ťa perfekcionizmus prevalcoval či znechutil. Stačí byť dosť dobrá v uplatňovaní princípov. Ale KONZISTENTNOSŤ je dôležitá. Ja sama nemám vždy čas na perfektný deň podľa návodu v programe, ale to nevadí. Alebo zjem sprocesované jedlo či zabudnem si večer nasadiť včas červené okuliare. Pravidlo 90%:10%, alebo 80%:20% je dosť dobré:-)

Dôležité info: Na všetkých videách sa dá nastaviť rýchlosť prehrávania (rýchlejšie alebo pomalšie) – cez 3 bodky v pravom dolnom rohu videa.

1. Hypotyreóza a Hashimotova choroba, Liečba, Mindset (odomknuté ihneď)

Lessons

1.0. Úvod (6 min) 1.1. Hashimoto a hypotyreóza (15 min) 1.2. Krvné testy (18 min) 1.3. Liečba (6 min) 1.4. Dotazník zdravotných ťažkostí (2 min) 1.5. Mindset (5 min) 1.6. Ako zostať konzistentný (1 min text) 1.7. Niečo na relaxáciu (BONUS) 1.8. Ako si otestuješ, či máš priepustné črevo?

2. Svetelná a spánková hygiena, cirkadiánny rytmus (odomknuté ihneď)

Lessons

2.1. Základy o svetle (8 min) 2.2. Dôležitosť svetla pri hypotyreóze a Hashimotovej chorobe (30 min) 2.3. Ako na to? Svetelná a spánkova hygiena, optimalizácia CR (19 min) 2.4. Aplikácia MyCircadian (3 min) 2.5. Svetlo v lete vs. v zime (3 min) – NEW 23.10.2025!!! 2.6. BONUS 🎁 – Príručka: Ako sa nespáliť a naplno využiť benefity slnka (PDF) 2.7. VIP KANÁL – INFO 2.8. KDE/AKO kúpiť kvalitnú červenú alebo oranžovú fóliu na monitor (ako ušetriť) 2.9. Vychytávky

3. Funkčné dýchanie (odmkne sa o 2 týždne)

Lessons

3.1. Prečo dýchať funkčne – benefity pre štítnu žľazu (24 min) 3.2. Ako zmerať kvalitu dýchania, meranie kontrolnej pauzy (8 min) 3.3. Cvičenia na zvyšovanie kvality dychu, zvyšovanie KP (30 min) 3.4. Cvičenie na uvoľnenie nosa a cvičenie pre deti (7 min) 3.5. Dôležitosť polohy tela, hlavy a jazyka (15 min)

4. Grounding (odomkne sa o ďaľšie 2 týždne)

Lessons

4.1. Čo je to grounding – benefity pre štítnu žľazu (10 min) 4.2. Ako robiť grounding (8 min)

5. Pohyb (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

5.1. Pohyb a cvičenie – benefity pre štítnu žľazu (12 min) 5.2. Pohyb a cvičenie – ako na to (15 min) 5.3. Vidíš už nejaké benefity? NEPRESKOČ a NAPÍŠ MI📩

6. Adaptácia na chlad (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

6.1. Adaptácia na chlad – benefity pre štítnu žľazu (14 min) 6.2. Ako sa adaptovať na chlad (12 min)

7. Strava a výživa (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

7.1. Strava – základy (55 min) 7.2. Strava a štítna žľaza (18 min) 7.3. Eliminačná strava (8 min) 7.4. PKD (45 min) + možné ťažkosti 7.5. Moja aktuálna strava, pokles protilátok a VYSADZOVANIE HORMÓNOV (pravidelne updatujem) 📌updatované 12/2025 (aj info o cene) 7.6. VIP KANÁL – INFO 7.7. Dôležité – NEWSLETTER pre zákazníčky Programu SZ 7.8. Dôležité štúdie – ak sa obávaš konzumácie živočíšnych tukov a červeného mäsa 7.9. Dôležité štúdie – ak sa obávaš vyradiť vlákninu zo stravy 7.10. Sacharidy, inzulín, ketóza – a rakovina

8. Hydratácia (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

8.1. Hydratácia (22 min) 8.2. Odkazy na filtre a pod.

9. Elektrosmog (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

9.1. Elektrosmog (text) 9.2. Určite už vidíš nejaké zmeny, že? NEPRESKOČ a NAPÍŠ MI📩

10. Nervový systém (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

10.1. Nervový systém a jeho dôležitosť (34min) 10.2. Ako regulovať nervový systém (23min) 10.3. Emočný checklist a 2 dotazníky (PDF, text) 10.4. Relaxácia

11. Spúšťače Hashimotovej choroby a stratégie na pokles protilátok (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

11.1. Spúšťače Hashimota (26 min) 11.2. BONUS🎁: Ako na protilátky (6 min) + zoznam vedecky overených stratégií (PDF)

12. Suplementy, hacky, gadgety, vychytávky (odomkne sa o ďaľší týždeň)

Lessons

12.1. Suplementy a vychytávky (23 min) 12.2. Odkazy na suplementy a vychytávky 12.3. Terapia červeným a infračerveným svetlom (laické vysvetlenie benefitov)

13. Ako na uzly na štítnej žľaze (odomkne sa s modulom 12)

Lessons

13.1. Ako na uzly na štítnej žľaze? (text)

14. Záver (odomkne sa s modulom 12)

Lessons

14.1. Rady na záver 14.2. Na zamyslenie 14.3. Čo ďalej? Ďalší krok – Dlhovekosť:) 2 BONUSY pre teba – URČITE NEPRESKOČ

15. Stratégie pre dlhovekosť a zdravie všeobecne

Lessons

15.1. Čo ďalšie odporúčam pre dlhovekosť v zdraví, pohodu a zdravie všeobecne? (odomknem po feedbacku viď. modul 14.3.)

Email
Share
Tweet

Najčítanejšie články

  • Môj príbeh - Štítna žľaza - Hypotyreóza - Hashimotova choroba
  • HODNOTNÝ OBSAH z našich majlov ti môže jednoducho uniknúť
  • Kurie oko na nohe - ako sa ho zbaviť doma
  • Štítna žľaza - hypotyreóza - liečba a testovanie
  • Ovčie kiahne - obrázky, príznaky a liečba
  • Sole voda a jej benefity. Ako vyrobiť sole vodu?
  • Štítna žľaza - Klamstvá a polopravdy na internete, sociálnych sieťach a v mainstreame
  • Domáca pečeňová paštéta - jednoduchý a chutný recept
  • Bezlepkový kváskový chlieb - recept z jednodruhových múk
  • Nadobličky a znížená činnosť štítnej žľazy

Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví

Obchodné podmienky

Inzercia

TemaZdravie@gmail.com

Copyright © 2026 Téma Zdravie

Bol zistený Ad Blocker

Naša webová stránka funguje vďaka zobrazovaniu online reklám našim návštevníkom. Zvážte, či nás podporíte vypnutím blokovania reklám.

Refresh
Na našich webových stránkach používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejšie skúsenosti tým, že si zapamätáme vaše preferencie a opakované návštevy. Kliknutím na „Prijať všetko“ súhlasíte s použitím VŠETKÝCH súborov cookie. Môžete však navštíviť „Nastavenia súborov cookie“ a poskytnúť kontrolovaný súhlas.
Nastavenia súborov cookiePrijať všetko
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDĺžka trvaniaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ
Načítavajú sa komentáre...