Nižšie uvedené produkty odporúčam z vlastnej skúsenosti:
OKULIARE BLOKUJÚCE MODRÉ SVETLO
- Lacnejšia verzia – TRON z Brainmarket. Toto boli moje prvé okuliare, aktuálne ich používajú deti. Na širšej dospeláckej hlave môžu tlačiť za ušami. (V optike ich rošíriť nevedeli, lebo nie sú z plastu ale z niečoho ako plexisklo. Možnosť oblepiť si bočnicu leukoplastom:-)
- Kvalitnejšia verzia, možnosť dioptrických skiel – KUGO glasses, zľava s kódom “TEMAZDRAVIE”. Okuliare od tejto slovenskej firmy nosím aktuálne. Okuliare sa dajú aktuálne vyskúšať v Rovinke v predajni Ekoplace, prípade majiteľ pošle poštou na skúšku. Som spokojná s ústretovou komunikáciou a servisom.
PANELY
Červené/infračervené panely www.easylight.sk od Jara Lachkého – 10% zľava s kódom “TEMAZDRAVIE10”
Tieto panely sú bez flickeru, bez uEMP pri terapeutickej vzdialenosti, majú možnosť zapnúť/vypnúť červenú alebo infračervenú zložku. Napr. VEČER pre zvýšenie melatonínu nechcete na seba svietiť intenzívnym červeným svetlom, ale infračervená zložka boostne melatonín.
Niektoré z Jarových panelov (Mitochondriak 2.0) majú možnosť pulzácie, väčšina panelov túto možnosť nemá. Zvyšuje to účinnosť terapie. Majú naviac časovač a nastavenie intenzity.
GROUNDING (Uzemňovanie)
Grounding straps – popruhy na uzemnenie na topánky, keď je zima a nedá sa chodiť naboso (dostupné na aliexpres – treba 2 ks).
Sandale Bosky (česká firma)- bosky e-shop (boskyshoes.shop). Na zákazku je možné vyrobiť s vodivým (uzemňovacím) pásikom tieto modely: Enduro 2.0 Y slim , Enduro 2.0 Y medium, Enduro 2.0 Y natural rubber, Enduro 2.0 leather Y, Enduro 2.0 leather honey Y, Superlight black, Superlight gold a Bare brown Y. Príplatok je 350 CZK.
FILTRE
Softwarový filter na blokovanie modrej z displejov – iris, twilight a pod. (Pozor, SW filtre môžu zvyšovať flicker.)
ŽIAROVKY
Červená žiarovka na večerné svietenie od spoločnosti Block Blue Light – ZERO flicker. Model Twilight svieti na červeno, je bez modrej a zelenej zložky – vhodné aj tesne pred spánkom. Model Sweet dreams je bez modrej zložky, má trochu zelenej. Úplne pred spánkom nevhodné, ale použiteľné napr. v zime, keď skoro zapadá slnko a trávime dlhší čas po zotmení v interéri s umelým osvetlením aj niekoľko hodín.
OPAĽOVANIE
KINIKI plavky. Sú to dierkované plavky, ktoré prepustia časť slnečných lúčov na potrebné miesta. (Mne sa sa osvedčil vrchný diel cropkini. Bikinové vrchné diely na šnúrky ma pri celodennom nosení za krkom tlačia.) Alternatíva je cooltan.com alebo shthelabel.com – nemám ich odskúšané.
INFORMÁCIE a DISKUSIA
FB skupina o štítnej žľaze (Hypotyreóza, Hashimoto)
FB skupina o optimálnom zdraví
OSTATNÉ
Produkty od Jara Lachkého – 10% zľava s kódom “TEMAZDRAVIE10” – Červené/infračervené panely, webináre, členstvo a knihy – http://www.jaroslavlachky.sk
Budík na baterky, s červeným displejom, bez elektrosmogu – napriek červenému svetlu ho treba prikryť, aby bola v spálni úplná tma.
Ďaľšie tipy (zatiaľ som neskúšala, ale mám odporúčanie):
NefesShoes – Etsy Austria – grounding topánky
Výroba grounding shoes DIY Kit
Olivový olej Pamako (zľava s kódom EMPIGO10 – nad 50 EUR)
Ghee od pasených kráv – brainmarket a powerlogy
Budem rada za Vaše podnety, ďaľšie tipy a otázky.
Článok priebežne aktualizujem. Ak chceš aktualizáciu na majl, prihlás sa na odber.
Ak sa ti článok páčil, môžeš nás sledovať na sociálnych sieťach:
