Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví
Menu
  • ČLENSTVO
  • Zdravie
  • Ochorenia
    • Štítna žľaza
  • Prostredie
    • Svetlo
    • Elektrosmog
  • Strava
  • Recepty
  • Rady a Tipy
  • Náš instagram

Domovská stránka » Nízky tlak (hypotenzia) – príznaky, príčiny a liečba

Nízky tlak (hypotenzia) – príznaky, príčiny a liečba

Krv tlačí na tepny pri každom údere srdca. Sila krvi, ktorá tlačí na steny tepien, sa nazýva krvný tlak.

Krvný tlak stúpa a klesá v reakcii na pravidelné či nepravidelné aktivity, ako je spánok a pohyb. Lekársky termín pre nízky tlak v krvi je hypotenzia.

V článku sa dočítate:

  1. Aký je optimálny krvný tlak?
  2. Čo je to nízky krvný tlak?
  3. Hypotenzia – druhy
  4. Ako spoznať nízky tlak – príznaky
  5. Čo spôsobuje nízky tlak – príčiny
  6. Čo na nízky tlak – liečba
    1. Liečba hypotenzie zmenou životného štýlu
    2. Liečba hypotenzie liekmi
  7. Čo robiť, keď mám nízky tlak?
  8. Čo pomáha na nízky tlak – dlhodobé intervencie

Aký je optimálny krvný tlak?

Optimálny krvný tlak je nižší ako 120/80 (systolický/diastolický). U zdravých ľudí nízky krvný tlak bez akýchkoľvek príznakov zvyčajne nie je problémom a nie je potrebné ho liečiť.

Nízky krvný tlak však môže byť znakom primárneho ochorenia – najmä u starších ľudí – kde môže spôsobiť nedostatočný prietok krvi do srdca, mozgu a iných životne dôležitých orgánov.

Čo je to nízky krvný tlak?

Hypotenzia je lekársky termín pre nízky krvný tlak (hodnoty menej ako 90/60).

Hodnota krvného tlaku sa udáva ako dve čísla oddelené lomítkom. Prvé a vyššie z vyššie uvedených je mierou systolického tlaku alebo tlaku v tepnách, keď srdce bije a napĺňa ich krvou.

Druhé číslo meria diastolický tlak alebo tlak v tepnách, keď srdce medzi údermi odpočíva.

nizky-krvny-tlak
Nízky tlak môže mať mnoho príčin.

Hypotenzia – druhy

Ortostatická hypotenzia (posturálna hypotenzia). Ide o náhly pokles krvného tlaku v stoji zo sedu alebo po ležaní. Príčiny zahŕňajú dehydratáciu, dlhodobý odpočinok na lôžku, tehotenstvo, určité zdravotné ťažkosti a niektoré lieky. Tento typ nízkeho krvného tlaku je bežný u starších ľudí.

Postprandiálna hypotenzia. K tomuto poklesu krvného tlaku dochádza 1 až 2 hodiny po jedle. S najväčšou pravdepodobnosťou postihuje starších dospelých, najmä tých, ktorí majú vysoký krvný tlak alebo ochorenia autonómneho nervového systému, ako je Parkinsonova choroba. Jedenie malých jedál s nízkym obsahom sacharidov, pitie väčšieho množstva vody a vyhýbanie sa alkoholu môže pomôcť zmierniť príznaky.

Nervovo sprostredkovaná hypotenzia. Ide o pokles krvného tlaku, ku ktorému dochádza po dlhom státí. Tento typ nízkeho krvného tlaku postihuje väčšinou mladých dospelých a deti. Môže byť spôsobená nesprávnou komunikáciou medzi srdcom a mozgom.

Viacnásobná systémová atrofia s ortostatickou hypotenziou. Táto zriedkavá porucha, ktorá sa tiež nazýva syndróm Shy-Drager, postihuje nervový systém, ktorý riadi autonómne funkcie, ako je krvný tlak, srdcová frekvencia, dýchanie a trávenie. Je spojená s veľmi vysokým krvným tlakom pri ležaní.

Ako spoznať nízky tlak – príznaky

Príznaky nízkeho krvného tlaku (hypotenzia) môžu zahŕňať:

  • Rozmazané alebo slabnúce videnie
  • Závrat, pocit na odpadnutie a točenie hlavy
  • Mdloby
  • Únava, vyčerpanosť, málo energie
  • Problémy s koncentráciou
  • Nevoľnosť, pocit na vracanie
  • Vlhká pokožka na dotyk
  • Dlhotrvajúci pocit smútku, zlá nálada, depresia

Čo spôsobuje nízky tlak – príčiny

Príčina nízkeho krvného tlaku nie je vždy jednoznačná. Môže súvisieť s nasledujúcim:

  • Tehotenstvo
  • Hormonálne problémy, ako je znížená činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza), cukrovka alebo nízka hladina cukru v krvi (hypoglykémia)
  • Dehydratácia
  • Niektoré voľnopredajné lieky a niektoré lieky na predpis
  • Zástava srdca
  • Srdcové arytmie (abnormálne srdcové rytmy)
  • Rozšírenie krvných ciev
  • Úpal
  • Anafylaktický šok
  • Ochorenie pečene
  • Nepružné cievy (nízky diastolický tlak)
  • Rýchly rast u adolescentov (telo sa nestihne prispôsobiť)
  • Nedostatok živín (minerálov, vitamínov) v tele
  • Strata krvi (napr. pri úraze)
  • Infekcie v krvi

Čo na nízky tlak – liečba

Väčšina lekárov považuje krvný tlak za príliš nízky iba vtedy, ak spôsobuje príznaky.

Občasné menšie závraty alebo točenie hlavy môžu byť spôsobené mnohými vecami, napríklad prílišným pobytom na slnku alebo vo vírivke. Je dôležité navštíviť lekára, aby sa vylúčilo primárne ochorenie.

Ak máte trvalo nízky krvný tlak, ale cítite sa dobre, váš lekár vás môže len sledovať počas bežných zdravotných prehliadok.

Liečba hypotenzie zmenou životného štýlu

Niekedy zmena návykov môže zlepšiť nízky krvný tlak. Lekár vám môže odporučiť:

Dbajte na hydratáciu. Pite veľa vody, aby ste sa vyhli hypotenzii v dôsledku dehydratácie, najmä ak vraciate alebo máte hnačku. Pite dostatočne počas cvičenia a keď ste v horúcom prostredí. V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť zvýšiť príjem elektrolytov, aby vám pomohol udržať vyšší krvný tlak.

Spoznajte svoje emocionálne alebo stresové spúšťače. Zaznamenajte si situácie, kedy ste sa cítili veľmi vystrašení alebo emocionálne tesne pred poklesom krvného tlaku. Môžete si vopred naplánovať, aby ste sa vyhli takýmto situáciám. Alebo môžete vopred požiadať o pomoc v prípade, že sa vám zatočí hlava alebo sa necítite dobre. Ak zvyčajne pociťujete nízky krvný tlak, keď navštívite lekára alebo u zubára, mali by ste im to povedať.

Pohybová aktivita. Ak pociťujete nízky krvný tlak pri dlhom státí, skúste napnúť svaly nôh a pohybovať sa na mieste. Ak máte možnosť, urobte si prestávku a sadnite si.

Neponáhľajte sa, keď vstávate. Pozície meňte pomaly a postupne. Namiesto rýchleho vstávania sa malými pohybmi prepracujte do sediacej alebo stojacej polohy. Pomalé, hlboké dýchanie môže pomôcť udržať váš krvný tlak.

Zmeňte svoje stravovacie návyky. Ak po jedle pociťujete nízky krvný tlak, váš lekár vám môže odporučiť jesť menšie jedlá častejšie počas dňa alebo zmeniť stravu. Vyhnite sa náhlemu vstávaniu po jedle.

Liečba hypotenzie liekmi

Niektoré formy hypotenzie môžu vyžadovať liečbu u lekára, ktorá môže zahŕňať:

Lieky na primárne ochorenie. Keď vaše primárne ochorenie spôsobuje nízky krvný tlak, liečba môže zahŕňať lieky na tento stav. Váš lekár môže odporučiť lieky na ochorenia, ako sú srdcové choroby, cukrovka alebo infekcia.

Lieky na zvýšenie krvného tlaku. Niekedy lekár predpíše lieky na zvýšenie veľmi nízkeho krvného tlaku. Je to pravdepodobné v prípadoch závažnej ortostatickej hypotenzie, keď iná liečba nepomáha.

Núdzová liečba šoku. Šokom vyvolaná hypotenzia je najzávažnejšou formou nízkeho krvného tlaku. Nebezpečne nízky krvný tlak sa musí okamžite liečiť. Pohotovostný personál vám môže poskytnúť tekutiny a inú liečbu na zvýšenie krvného tlaku a stabilizáciu vitálnych funkcií.

Čo robiť, keď mám nízky tlak? Ako okamžite zvýšiť nízky tlak?

Ak mávate pravidelne nízky krvný tlak, ten pocit isto poznáte. Keď sa príliš prudko postavíte, alebo počas státia cítite motanie hlavy, stisnite zadok – t.j. zatnite sedacie svaly – pomôže to nahrnúť krv do vyšších častí tela.

Keď musíte dlho stáť, skúste prekrížit nohy alebo prešľapovať.

Ak si môžete sadnúť, dajte si hlavu medzi kolená, spôsobí to nahromadenie krvi do mozgu.

Zvýšiť krvný tlak pomôže aj keď vypijete pohár vody s 1/4 čajovej lyžičky soli.

Čo pomáha na nízky tlak – dlhodobé intervencie

  • vstávajte pomaly zo sedenia do stoja
  • dávajte pozor pri vstávaní z postele – pomaly prechádzajte z ľahu cez sedenie do státia
  • pomocou tehál alebo ťažkých kníh zdvihnite čelo postele asi o 15 cm
  • jedzte častejšie malé jedlá – po jedle môže tiež pomôcť, keď si posedíte
  • zvýšte príjem tekutín
  • začnite sa otužovať – otužovaním podporíte obehový systém
  • ak málo solíte, môžete mať málo elektrolytov – zvýšte konzumáciu soli

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Mohlo by Vás zaujímať:

Jód v strave a jeho význam. Tablety a prírodný jód.

Horčík (magnézium) a formy horčíka. Všetko stručne a jasne.

Vajcia. Prečo sú vajíčka zdravé? Ako ich jesť pre čo najvyšší účinok?

Kefír – 10 účinkov na zdravie, riziká a recept

Kolagén na kĺby

Ako umelé modré svetlo z mobilov a tabletov nenávratne poškodzuje zrak. Prevencia a regenrácia.

Ako využiť svetlo na zvýšenie energie, nálady a výkonu? (1. časť)

Email
Share
Tweet
Prev Article
Next Article

Related Articles

Vitamín D + A – prevencia pred autoimunitnými ochoreniami

Vitamín D + A – prevencia pred autoimunitnými ochoreniami

Stratené vajce – jednoduchý recept na stratené vajcia a 10 tipov

Stratené vajce – jednoduchý recept na stratené vajcia a 10 tipov

V tejto štúdii /PMC5454613/ Výhercom súťaže sa stáva @mariastompfova, zlosovanie je v storke. Ahojte, ➡️ SÚŤAŽ ⬅️ Áno, toto všetko dokáže slnko. V ankete ste rozhodli, že by vás najviac potešil Ebook štítna žľaza ako výhra. Vedeli ste, že WiFi alebo Bluetooth zariadenia, ktoré možno používate každý deň, ako aj umelé osvetlenie vo vašom prostredí, poškodzujú schopnosť vášho tela produkovať melatonín? 📶💡 Ak by ste boli na našom mieste, aká výhra z našich produktov by vás potešila? Mnoho ľudí sa v dnešnej dobe cíti zle.

Najčítanejšie články

  • Zvýšená kyselina močová – 13 tipov ako ju prirodzene znížiť
  • Štítna žľaza - hypotyreóza - liečba a testovanie
  • Ako zlepšiť trávenie? Žalúdočná kyselina a nedostatočná tvorba
  • Ovčie kiahne - obrázky, príznaky a liečba
  • Domáca pečeňová paštéta - jednoduchý a chutný recept
  • Ako znížiť cukor v krvi? Tipy na okamžité zníženie hladiny cukru v krvi.
  • Bezlepkový kváskový chlieb - recept z jednodruhových múk
  • Zápcha - domáca liečba. Čo pomáha na zápchu? 15 tipov
  • Kefír - 11 účinkov na zdravie, riziká a recept
  • Kurie oko na nohe - ako sa ho zbaviť doma

Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví

O nás

Inzercia

TemaZdravie@gmail.com

Copyright © 2023 Téma Zdravie

Bol zistený Ad Blocker

Naša webová stránka funguje vďaka zobrazovaniu online reklám našim návštevníkom. Zvážte, či nás podporíte vypnutím blokovania reklám.

Refresh
Na našich webových stránkach používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejšie skúsenosti tým, že si zapamätáme vaše preferencie a opakované návštevy. Kliknutím na „Prijať všetko“ súhlasíte s použitím VŠETKÝCH súborov cookie. Môžete však navštíviť „Nastavenia súborov cookie“ a poskytnúť kontrolovaný súhlas.
Nastavenia súborov cookiePrijať všetko
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDĺžka trvaniaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ
 

Načítavajú sa komentáre...