Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví
Menu
  • ČLENSTVO
  • Zdravie
  • Ochorenia
    • Štítna žľaza
  • Prostredie
    • Svetlo
    • Elektrosmog
  • Strava
  • Recepty
  • Rady a Tipy
  • Náš instagram

Domovská stránka » Senná nádcha (alergická nádcha) – liečba a rýchla úľava na doma

Senná nádcha (alergická nádcha) – liečba a rýchla úľava na doma

Senná nádcha, alergická nádcha alebo aj peľová alergia je diagnóza, ktorá sa posledné roky objavuje čoraz častejšie. Pejavuje sa najčastejšie svrbením očí, vodnatým výtokom z nosa a kýchaním. V článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť a ako si doma rýchlo zmierniť ťažkosti.

Čo sa v článku dozviete?

  • Čo je to senná nádcha (alergická nádcha)?
  • Aké sú príznaky sennej nádchy?
  • Aké sú príčiny vzniku sennej nádchy?
  • Ako vyzerá diagnostika peľovej alergie u lekára?
  • Ako vyzerá liečba sennej nádchy – peľovej alergie u lekára?
  • Ako zmierniť príznaky sennej nádchy doma?
  • Aký vplyv má optimálna hladina vitamínu D na peľové alergie?

Čo je to senná nádcha (alergická nádcha)?

Senná nádcha (peľová alergia) je najrozšírenejšie alergické ochorenie a počty pacientov s touto diagnózou pribúdajú. Aktuálne postihuje viac ako pätinu populácie a čoraz častejšie ju mávajú aj deti.

Najčastejšia je u nás alergia na peľ tráv (asi 50 % prípadov polinózy), približne po 25 % pripadá na pacientov alergických na peľ drevín a bylín. Mnohí pacienti reagujú na viac druhov peľu (tzv. polyvalentné alergie).

Senná nádcha – príznaky

Svrbenie očí a zápal spojiviek

Peľové zrná sa môžu ľahko dostať do očí, kde reagujú so žírnymi bunkami (MASTOCYTY) v očnej spojovke. Zápal spojovky sa prejavuje svrbením, sčervenaním a slzením očí. Zvýšená tvorba sĺz je snahou oka vymyť dráždivú látku. Slzy s cudzorodými časticami sa zhromažďujú vo vnútornom kútiku oka, ktorý si postihnutí neustále trú v snahe zbaviť sa svrbenia. Tým samozrejme dochádza k ešte väčšiemu dráždeniu oka a k silnejšiemu svrbeniu.

Nádcha a svrbenie v ústach, hrdle a ušiach

Najdôležitejšou funkciou nosa je filtrovať vzduch, aby boli ochránené pľúca. Svrbenie a kýchanie vzniká účinkom histamínu uvoľneného v tkanivách nosa pri alergickej reakcii na peľ. Podráždenie nosnej sliznice môže okamžite viesť ku kýchaniu, typicky spustenie niekoľkých kýchnutí za sebou. Svrbenie v ústach je dôsledkom zanesenia peľových zŕn z dýchacích ciest cez nosohltan do úst. Často sa objavuje i svrbenie uší, ktorého príčinou nie je peľ z vonkajšieho prostredia, ale nervové prepojenie zadnej steny nosohltanu s uchom. Nosná sliznica normálne produkuje lepkavý hlien, ktorý pomáha udržať nosné dierky v čistote. Pri alergickej reakcii na peľ dochádza ku zvýšenému množstvu nosnej sekrécie – vodnatej tekutiny, ktorá voľne vyteká, takže postihnutý neustále popoťahuje a posmrkáva. Plný upchaný nos je výsledkom opuchu nosnej sliznice po uvoľnení histamínu a leukotriénov z žírnych buniek po interakcii s peľovými zrnami. Úplne upchanie nosa vedie k bolestiam hlavy, poruchám spánku a dýchaniu ústami.

senna nadcha
Senná nádcha

Ekzém

začervenané, svrbivé ložiská kože na lícach, pokožke hlavy, podkolenných a lakťových jamkách

Priedušková astma

hvízdavé dýchanie, pocit dušnosti, kašeľ či nočné a ponámahové dychové ťažkosti

Všetky tieto príznaky môžu byť sprevádzané spánkovými ťažkosťami a pocitom únavy.

Senná nádcha – príčiny vzniku

Pričinou vzniku je životný štýl – prostredie, strava, nedostatočný pohyb, oddych a spánok. Oproti minulosti trávime veľa času v interiéroch (t.j. naše telá nemajú dostatok slnečného svetla, obzvlášť infračerveného, červeného a UVA) a večer používame príliš veľa modrého svetla z moderných obrazoviek, tabletov a mobilov. Sme permamentne vystavení elektromagnetickému smogu, mobilným sieťam a wifi. Dnešná strava je plná konzervantov a prídavných látok, jeme pečivo s obrovským množstvom lepku, používame veľa toxínov – kontervanty v strave, drogérii, kozmetike. Dýchame toxíny vo vzduchu a pijeme ich vo vode. Uvedené faktory spôsobujú priepustné črevo a to je príčinou peľových alergií. Nedostatočný pohyb, oddych a spánok spôsobuje, že naše telá nedokážu narábať so stresom, ktorému sme nadbytočne vystavení.

Diagnostika u lekára

Alergiu na pele zistí lekár – alergológ alebo imunoalergológ:

  1. podrobne s Vami preberie výskyt alergických problémov u Vás a v rodine (príznaky, doterajšiu liečbu, Vaše návyky a prostredie, v ktorom žijete)
  2. niekedy klinické vyšetrenie doplní spirometrickým vyšetrením, vyšetrením vydychovaného NO ako markeru alergického zápalu, event. doplní ORL vyšetrenie
  3. urobí kožné testy, ktoré pomôžu presnejšie určiť príčinné alergény. Zvyčajne sa robia na vnútornej strane predlaktia, kam sa aplikujú kvapky jednotlivých podozrivých alergénov
  4. vyšetrenie krvi pomocou celkových a špecifických IgE protilátok a ECP proteínu môže tiež poslúžiť k presnejšiemu stanoveniu diagnózy
peľová alergia
senná nádcha

Senná nádcha – lieky na alergiu

  1. Hlavná zásada – odstránenie alergénu: po stanovení diagnózy a určení príčiny je prvou úlohou vylúčenie alebo obmedzenie kontaktu s alergénom.
  2. Protialergické lieky
  • Úľavové lieky na alergiu
    • antihistaminiká, ktoré blokujú účinok histamínu (=látka, ktorá sa uvoľňuje z buniek pri alergickej reakci),
    • lieky, ktoré uvoľňujú priedušky zúžené pri astmatických záchvatoch.Preventívne lieky s protizápalovým účinkom pôsobia preventívne, liečia alergický zápal:
    • kortikosteroidy – vo forme inhalačnej majú minimálne nežiaduce účinky, pôsobia miestne a i pri dlhodobej liečbe sa vyznačujú vysokým stupňom bezpečnosti
    • antileukotriény, ktoré blokujú účinky leukotriénov (látok, ktoré sa pri alergickej reakcii tvoria a produkujú ich i bunky zápalu)
    • moderné antihistaminiká s imunomodulačným účinkom
  • Imunoterapia alergénovými vakcínami – formou injekcií či kvapiek je pacientovi podávané postupne sa zvyšujúce množstvo upraveného alergénu. Cieľom je vyvolať stav tolerancie organizmu chorého voči alergénu. Ide o dlhodobú liečbu, ktorej účinnosť je za ideálnych podmienok, medzi ktoré patrí v neposlednej rade spolupráca pacienta, okolo 80 %.

Senná nádcha – čo pomáha okrem liekov

Podporné opatrenia – režim polinotika

  • obmedziť vychádzky z domu za slnečných a veterných dní (najvhodnejšou časťou dňa pre pohyb mimo domov je skoré ráno, naopak maximum peľov býva v ovzduší okolo obeda),
  • pre vychádzky využiť dážď či doby tesne po daždi, kedy je v ovzduší minimálne množstvo peľu,
  • po návrate z vonku treba zo vzduchu a tela odstrániť pele t.j. osrpchovať sa, vrátane dôkladného opláchnutia vlasov – toto sa týka aj členov rodiny a vymeniť oblečenie, vyčistiť nos konvičkou so slaným roztokom
  • vyhýbať sa okraju lesa fungujúcemu ako filter, v ktorom sa koncentruje peľ (naopak vo vnútri v lese býva peľu veľmi málo),
  • tráviť čas pri vodných plochách (radšej s piesočnými alebo kamenistými okrajmi, ale nie s trávnatými brehmi),
  • využívať v domácnosti i na pracovisku čističky vzduchu,
  • v miestnosti čo najmenej vetrať alebo okná zabezpečiť špeciálnou protipeľovou sieťou,
  • pri jazde autom nevetrať oknom, ale si zaobstarať vzduchový filter,
  • zamedziť účasti alergických detí na školských brigádach na poli či zberu liečivých rastlín,
  • osprchovať sa, umývať si vlasy pred spaním, aby ste odstránili pele,
  • prezliekať sa mimo obytnú plochu, napr. v predsieni, oblečenie meniť častejšie, použitý odev izolovať,
  • nesušiť bielizeň vonku,
  • dočasne obmedziť dráždeniu očí a dýchacích ciest očnou kozmetikou, čistiacimi prostriedkami, vyhýbať sa pachom, výparom, fajčeniu, prašnému prostrediu,
  • sledovať kedy a kde sa objavujú ťažkosti (dôležité pre stanovenie a upresnenie diagnózy i pre vedenie liečby),
  • pravidelne sledovať informácie o priebehu peľovej sezóny a podľa možností vycestovať v kritickom období do klimaticky výhodnejšieho prostredia (odporúča sa pobyt na horách či pri mori).

Senná nádcha – ako si pomôžete doma

Ochladzovanie tváre – “face dunks”:

  • Naplňte misku/vedro/umývadlo ľadom a vodou tak, aby sa do nej zmestila väčšina vašej tváre
  • Ideálna teplota vody je 10 – 12 stupňov
  • niekoľko krát sa zhlboka nadýchnite, zadržte dych a ponorte tvár do vody až po bradu a uši
  • vydržte tak dlho, ako vám to váš dych dovolí, potom opakujte 4-6x počas 14 dní, kľudne aj niekoľkokrát denne
  • opakujte aj po pobyte vonku

Uvedené opatrenie pri slabšej alergii zaberie okamžite, pri silnejšej pocítite úľavu a príznaky sa zmiernia tiež, ale je potrebné robiť ochladzovanie tváre pravidelne.

Prečo pomáha ochladzovanie tváre?

Ochladzovanie tváre neodstráni príčiny peľovej alergie, ale pôsobí nasledovne:

Ochladzovanie a namáčanie tváre čistí dutiny a pomáha spriechodneniu nosových otvorov. Menej vrások a lepšia pokožka sú vedľajším efektom. Buďte dôslední a sledujte, ako sa deje toto kúzlo:-)
Namáčanie tváre tiež umožňuje prístup k starodávnej ceste spaľovania tukov cez trojklanný nerv, ktorý prechádza našou tvárou/lebkou do oblasti hypotalamu v mozgu. Tento nerv pri ochladzovaní hovorí mozgu, že sa prostredie zmenilo a je chladné, a aby telo prežilo, musí prestať vytvárať ATP (energiu) a začať produkovať teplo (infračervené).

Optimálna hladina vitamínu D

Boli pozorovaný pozitívny efekt optimálnych hladín vitamínu D na peľové alergie. (1)

O sennej nádche a peľových alergiách diskutujeme v tejto skupine na Facebooku.

Ak sa vám článok páčil, môžete nás sledovať na sociálnych sieťach prípadne sa prihlásiť na odber nových článkov.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Mohlo by Vás zaujímať:

O výhodách ketogénnej stravy

Vplyv svetla na zdravie

Máte dosť minerálov v strave? Príčiny nižšej nutričnej hodnoty potravín

Ako využiť svetlo na zvýšenie energie, nálady a výkonu?

Ako sa chrániť pred kliešťami? Má použitie repelentu význam?

Ako zlepšiť trávenie? Nedostatočná tvorba žalúdočnej kyseliny

AKO RÝCHLO A EFEKTÍVNE VYLIEČIŤ CHRÍPKU?

Užívate Euthyrox, L-thyroxin a stále máte HYPO ťažkosti? Lepšia liečba zníženej funkcie štítnej žľazy

Ostatné články z kategórie zdravie: TU

Zdroje:  

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369152/?fbclid=IwAR197KWstcvwZi9fkF0E244jiePu_L2ByJbY2oCqRCpJ6VWaSOfeA6RKrtA

https://www.prealergikov.sk/

Email
Share
Tweet
Prev Article
Next Article

Related Articles

Nízky tlak (hypotenzia) – príznaky, príčiny a liečba

Nízky tlak (hypotenzia) – príznaky, príčiny a liečba

Vplyv svetla na zdravie (3. časť) – živočíchy a ľudia – zrak, artritída, peľové alergie

Vplyv svetla na zdravie (3. časť) – živočíchy a ľudia – zrak, artritída, peľové alergie

Zanechajte odpoveď Zrušiť odpoveď

V tejto štúdii /PMC5454613/ Výhercom súťaže sa stáva @mariastompfova, zlosovanie je v storke. Ahojte, ➡️ SÚŤAŽ ⬅️ Áno, toto všetko dokáže slnko. V ankete ste rozhodli, že by vás najviac potešil Ebook štítna žľaza ako výhra. Vedeli ste, že WiFi alebo Bluetooth zariadenia, ktoré možno používate každý deň, ako aj umelé osvetlenie vo vašom prostredí, poškodzujú schopnosť vášho tela produkovať melatonín? 📶💡 Ak by ste boli na našom mieste, aká výhra z našich produktov by vás potešila? Mnoho ľudí sa v dnešnej dobe cíti zle.

Najčítanejšie články

  • Zvýšená kyselina močová – 13 tipov ako ju prirodzene znížiť
  • Štítna žľaza - hypotyreóza - liečba a testovanie
  • Ako zlepšiť trávenie? Žalúdočná kyselina a nedostatočná tvorba
  • Ovčie kiahne - obrázky, príznaky a liečba
  • Domáca pečeňová paštéta - jednoduchý a chutný recept
  • Ako znížiť cukor v krvi? Tipy na okamžité zníženie hladiny cukru v krvi.
  • Bezlepkový kváskový chlieb - recept z jednodruhových múk
  • Zápcha - domáca liečba. Čo pomáha na zápchu? 15 tipov
  • Kefír - 11 účinkov na zdravie, riziká a recept
  • Kurie oko na nohe - ako sa ho zbaviť doma

Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví

O nás

Inzercia

TemaZdravie@gmail.com

Copyright © 2023 Téma Zdravie

Bol zistený Ad Blocker

Naša webová stránka funguje vďaka zobrazovaniu online reklám našim návštevníkom. Zvážte, či nás podporíte vypnutím blokovania reklám.

Refresh
Na našich webových stránkach používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejšie skúsenosti tým, že si zapamätáme vaše preferencie a opakované návštevy. Kliknutím na „Prijať všetko“ súhlasíte s použitím VŠETKÝCH súborov cookie. Môžete však navštíviť „Nastavenia súborov cookie“ a poskytnúť kontrolovaný súhlas.
Nastavenia súborov cookiePrijať všetko
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDĺžka trvaniaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ
 

Načítavajú sa komentáre...