Estrogén je pohlavný hormón, ktorý hrá v tele zásadnú úlohu. Abnormálne hladiny môžu ovplyvniť mnohé aspekty zdravia. Napríklad vysoké hladiny estrogénu môžu u žien spôsobiť prírastok hmotnosti, zlú náladu a závažný predmenštruačný syndróm (PMS).
Estrogén je prítomný aj u mužov, ale v oveľa menšom množstve. Hladiny estrogénu, ktoré presahujú zdravý rozsah, môžu sťažiť dosiahnutie erekcie.
Je normálne, že hladiny estrogénu do určitej miery stúpajú a klesajú, ale ak sú hladiny trvalo zvýšené, môžu sa vyskytnúť vážnejšie problémy.
Keď je u žien estrogén vysoký v porovnaní s progesterónom, ide o estrogénovú dominanciu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príznakoch a príčinách vysokých hladín estrogénu.
Estrogénová dominancia – príznaky a symptómy
Vysoké hladiny estrogénu ovplyvňujú mužov a ženy rozdielne.
Ženy
Vysoké hladiny estrogénu u žien môžu spôsobovať:
- prírastok hmotnosti, najmä okolo bokov a pása
- silnú alebo slabú menštruáciu
- horší PMS (predmenštruačný syndróm) ako zvyčajne
- únava
- myómy v maternici
- fibrocystické hrčky v prsníkoch
- nízka sexuálna túžba
- zlá nálada
- úzkosť
- kŕčové žily
Medzi ďalšie možné príznaky patrí (1):
- nadúvanie
- bolesti hlavy
- narušený spánok
- strata vlasov
Muži
U mužov môže príliš veľa estrogénu spôsobiť:
- zväčšené prsia, známe ako gynekomastia
- ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie
- neplodnosť
Podľa štúdie z roku 2018 sú vysoké hladiny estrogénu spojené aj so zvýšenou mierou depresie u mužov.
Estrogénová dominancia a jej účinky na organizmus
Estrogén je dôležitý hormón pre zdravie mužov a žien a sexuálny vývoj.
Estrogén reguluje hladinu cholesterolu, udržuje zdravie kostí a ovplyvňuje náladu. U žien tento hormón ovplyvňuje aj pubertu, menštruačný cyklus, tehotenstvo a menopauzu.
Existujú tri hlavné typy estrogénu:
- Estradiol: Toto je najsilnejšia forma estrogénu a jeho koncentrácia je najvyššia u žien vo fertilnom veku. Lekári používajú túto formu estrogénu ako marker zdravia vaječníkov.
- Estrón: Toto je primárny typ estrogénu u mužov. Je to tiež primárna forma estrogénu u žien po menopauze. Vaječníky, placenta, semenníky a tukové tkanivo produkujú estrón z androstendiónu alebo androgénov.
- Estriol: Placenta produkuje tento typ estrogénu, ktorý dosahuje maximálne hladiny počas tehotenstva. Množstvo estriolu sa zvyšuje s rastom plodu.
Keď hladiny estrogénu stúpajú alebo klesajú, môže to ovplyvniť mnohé oblasti tela vrátane reprodukčného systému, kože, vlasov, kostí, svalov, mozgu a prsného tkaniva. Výkyvy môžu mať tieto účinky aj u mužov, keďže každý má nejaké prsné tkanivo.
Estrogénová dominancia – čo spôsobuje vysoký estrogén?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa hladina estrogénu môže zvýšiť.
Môže sa zvýšiť v dôsledku:
- nadprodukcia estrogénu
- zmeny v tom, ako telo rozkladá estrogén
- zmeny v tom, ako telo vylučuje estrogén
Čokoľvek z vyššie uvedeného môže viesť k hormonálnej nerovnováhe. U žien dochádza k estrogénovej dominancii, keď sú hladiny estrogénu vysoké v porovnaní s množstvom progesterónu v tele, ktorý je jedným z ďalších hlavných ženských pohlavných hormónov.
Estrogénová dominancia – príčiny:
- Obezita: Nadmerná telesná hmotnosť môže viesť k vyšším množstvám estrogénu v dôsledku skutočnosti, že tukové tkanivo produkuje estrón.
- Stres: Stres zvyšuje hladinu kortizolu. Keď hladiny kortizolu zostávajú trvalo vysoké, tento hormón môže vyčerpať hladiny progesterónu, čo môže mať dominový účinok na estrogén.
- Konzumácia alkoholu: Nadmerné pitie alkoholu zvyšuje hladiny estradiolu a sťažuje telu aj metabolizmus estrogénu.
- Dysbióza: Črevná dysbióza nastáva, keď má niekto v hrubom čreve príliš veľa škodlivých druhov baktérií alebo málo prospešných druhov. Niektoré typy črevných baktérií môžu znížiť to, ako dobre sa telo zbavuje prebytočného estrogénu, čo vedie k vyšším hladinám v tele.
- Expozícia xenoestrogénom: Tieto chemikálie napodobňujú estrogén, ak sa dostanú do tela. Príklady zahŕňajú bisfenol A (BPA) a ftaláty, ktoré sú prítomné v niektorých plastoch. Ftaláty sú prítomné aj v niektorých výrobkoch osobnej starostlivosti, ako sú mydlá a šampóny.
- Lieky: Niektoré lieky môžu zvýšiť estrogén alebo potlačiť progesterón.
- Ochorenia: Niektoré ochorenia súvisia alebo vedú k dominancii estrogénu. Patria sem syndróm polycystických ovárií (PCOS), maternicové fibroidy, endometrióza a niektoré druhy rakoviny. Inzulínová rezistencia tiež zvyšuje hladinu estrogénu. U mužov sa hladina estrogénu môže zvýšiť aj v porovnaní s množstvom testosterónu v tele, ak hladina testosterónu klesne.
Čo spôsobuje vysoký estrogén a estrogénová dominancia
Ak má človek dlhodobo vysoký estrogén, zvyšuje to nasledovné riziká:
- vysoký krvný tlak
- krvné zrazeniny
- hypokalciémia (nízky obsah vápnika)
- rakovina prsníka
- rakovina krčka maternice
Vysoký estrogén môže tiež zhoršiť už existujúce stavy, ako je astma alebo epilepsia. Štúdia z roku 2017 v Južnej Kórei zistila súvislosť medzi vysokými hladinami voľného estriolu a zvýšeným rizikom gestačného diabetu v tehotenstve.
Diagnostika a testovanie hladín estrogénu
U žien vykazujúcich známky estrogénovej dominancie nemusia byť diagnostické testy potrebné na preukázanie nerovnováhy pomeru estrogénov. Dôvodom je, že mnohé z odporúčaní, ktoré môžu lekári urobiť na zníženie hladín estrogénu, sú vo všeobecnosti prospešné pre celkové zdravie a je nepravdepodobné, že by spôsobili škodu.
Ak má však žena nejaké ďaľšie ochorenia spôsobujúce vysoké hladiny estrogénu, lekár môže vykonať testy, aby zistil, či existuje nerovnováha a potvrdí hlavnú príčinu. Lekári sledujú hladinu estriolu aj pri rizikových tehotenstvách. U žien môžu lekári merať všetky tri typy estrogénu pomocou krvného testu. U mužov merajú iba estradiol a estrón.
Hladinu estrogénu si môžete zmerať aj ako samoplatcovia. Slovenské laboratóriá ako unilabs, synlab či medirex robia krvné testy aj za priamu úhradu od fyzickej osoby.
Liečba vysokého estrogénu a estrogénovej dominancie
Liečba vysokého estrogénu závisí od základnej príčiny.
Pre estrogénovú dominanciu, ktorá nie je spôsobená ochorením, môžu lekári odporučiť zmeny životného štýlu na zníženie hladín:
- jesť protizápalovú stravu
- nejesť sóju a ľanové semená
- prijímanie väčšieho množstva omega-3 mastných kyselín v strave alebo užívanie doplnkov stravy udržiavanie optimálnej hmotnosti
- zníženie stresu
- obmedzenie alebo zastavenie pitia alkoholu
- vyhýbanie sa xenoestrogénom, ako je BPA v plastoch
- vyhýbanie sa akýmkoľvek prírodným alebo bylinným liekom, ktoré môžu zvýšiť estrogén
Ak môže byť vysoký estrogén spôsobený liekom alebo doplnkom, osoba sa môže porozprávať so svojím lekárom o alternatívach. Je však dôležité, aby ste nikdy nemenili dávkovanie lieku alebo ho neprestali užívať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Ak má osoba vysokú hladinu estrogénu a lekár sa domnieva, že je dôležité znížiť hladiny – potenciálne, aby sa zabránilo poškodeniu tela z dlhodobého hľadiska – môže predpísať inhibítory aromatázy.
Aromatáza je enzým, ktorý telo používa na pomoc pri premene androgénov na estrogén. Lekári môžu tiež predpísať syntetickú formu hormónu uvoľňujúceho luteinizačný hormón (LHRH), aby zastavili signál, ktorý iniciuje produkciu estrogénu vo vaječníkoch. Môžu odporučiť LHRH, ak estrogén zhoršuje potenciálne život ohrozujúci stav, ako je metastatická rakovina prsníka.
Zhrnutie
Vysoké hladiny estrogénu môžu u žien spôsobiť príznaky ako nepravidelná alebo silná menštruácia, priberanie na váhe, únava a myómy. U mužov môžu spôsobiť rast prsného tkaniva, ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie a neplodnosť. Lekár môže diagnostikovať vysoké hladiny estrogénu na základe anamnézy a v niektorých prípadoch aj vykonaním krvných testov. Keď lekár pozná príčinu, môže odporučiť najlepšie možnosti liečby. Príčina vysokých hladín estrogénu určí možnosti liečby. Úpravy životného štýlu a stravovania môžu znížiť množstvo estrogénu, ktoré telo produkuje, alebo zvýšiť množstvo, ktoré sa rozkladá a vylučuje. Avšak každý pacient s pretrvávajúcimi alebo znepokojujúcimi príznakmi by sa mal porozprávať s lekárom.
Mohlo by Vás zaujímať:
Čo pomáha na kŕčové žily – 11 tipov – domáca liečba
Ako znížiť vysoký krvný tlak? 21 účinných stratégií
14 overených tipov na dobrý spánok
Okuliare na počítač. Ktoré počítačové okuliare fungujú? Prečo ich potrebujete.
Otužovanie – tajná zbraň k imunite, chudnutiu a dlhovekosti
Ketodiéta – benefity pre zdravie
Hemoroidy. Príčiny a liečba. Účinná pomoc aj na doma.
Ako zvrátiť chronické a autimunitné ochorenie?
Škorica a jej účinky. Čo dokáže škorica? 10 benefitov
