Pľúcnik lekársky (lat. pulmonaria officinalis) je známy pre svoje blahodárne účinky na zdravie pri chorobách dýchacieho ústrojenstva a krvácavých stavoch. Najjednoduchšie ho pripravíte ako čaj.
Pľúcnik lekársky a jeho účinky
Už samotný názov prezrádza, že pľúcnik lekársky – konkrétne jeho kvitnúca vňať – má všestranné využitie pri chorobách dýchacej sústavy.
Pľúcnik účinky:
- protizápalové pôsobenie
- uľahčuje vykašliavanie (odhlieňovanie)
- zmierňuje dráždivý kašeľ
- hojí a regeneruje sliznice dýchacích ciest a tráviacej sústavy
- lieči pľúcne choroby
- zvyšuje zrážanlivosť krvi – pomoc pri hemoroidoch – zvonku omývať
- pomáha pri poškodení sliznice žalúdka a pažeráka
- priaznivo pôsobí pri liečbe lymfatických uzlín
- pôsobí močopodne (pomáha pri zápaloch močového mechúra)
- pomáha liečiť rany – omývať zvonku
Recept na čaj
Pľúcnik lekársky sa najčastejšie pije ako čaj, doma ho zvádne pripraviť každý.
Pľúcnik lekársky – čaj – recept
Potrebujeme:
- 2 lyžice sušenej vňate z pľúcnika lekárskeho
- 0,5 l studenej vody
Postup prípravy a použitie:
Vňať zalejeme studenou vodou, uvedieme do varu a nálev odstavíme. Po 5 minútach precedíme a pri ťažkostiach s dýchacím ústrojenstvom pijeme po dúškoch v priebehu celého dňa (môžeme dosladiť medom či cukrom). Pri ranách či hemoroidoch odvarom z pľúcnika lekárskeho omývame postihnutú oblasť.
Výskyt pľúcnika lekárskeho
Rastlinka rastie v celej Európe od nížin po horské oblasti. Obľubuje listnaté lesy a svetlé háje. Kvitne skôr, ako lístie na stromoch, ktoré ho potom chráni pred ostrým slnkom v lete. Dá sa nájsť na okrajoch lesov, v kroviskách a na brehoch potokov. U nás je hojný.
Pľúcnik a jeho zber
Používa sa kvitnúca vňať, ktorú zbierame od apríla do mája. Z hrubých stoniek odtrhávame iba listy. Zbierajú sa aj prízemné listy a sušia sa rýchlo v tieni v tenkých vrstvách. Listy a vňať obraciame pre rýchlejší výsledok. Pri sušení v sušičke teplota nesmie presiahnúť 40 stupňov. Ak sušenie trvá pridlho, listy sčernejú a znehodnotia sa.
Upozornenie
Bylinka obsahuje alkaloidy, preto by sa nemala užívať dlhodobo, maximálne 3 týždne.
Najčastejšie otázky:
Je pľucnik vhodný aj na ekzém?
Áno je, vo forme obkladu alebo kúpeľa. Obsahuje totiž triesloviny, ktoré pôsobia ako prírodné antibiotikum. Vďaka protizápalovým a sťahujúcim účinkom uzavrú póry na koži a vytvoria ochranú vrstvu. Pod touto ochrannou vrstvou sa tkanivo regeneruje.
Ako pľúcnik pomáha pri kašli?
Sliz obsiahnutý v pľúcniku upokojuje sliznicu a zároveň podporuje vykašliavanie hlienov. Na povrchu sliznice dokáže vytvoriť ochrannú vrstvu, cez ktorú baktérie nepreniknú, čím dôjde k spomaleniu infekcie.
Ako pomáha pľúcnik na žalúdok?
Vyššie spomínaný sliz obalí sliznicu žalúdka a tak ju pomáha hojiť – vrátane vredov.
Ako sa pripravuje kúpeľ z pľúcnika?
50 g sušenej alebo 200g čerstvej vňate alebo listov vložte do pláteného vrecka a lúhujte vo vani 10 minút, prípadne je možné vrecko vylúhovať v 2l zovretej vody a následne vliať do vane. Kúpeľ sa odporúča v dĺžke 20 minút.
Ako vyzerá pľúcnik lekársky?
Pľúcnik lekársky je trváca bylina s rozkonáreným podzemkom, z ktorého vyrastá 15 až 30 cm vysoká, riedko rozkonárená stonka. Celá rastlina je chlpatá. Prízemné listy sú dlhé 15 až 30 cm, široko vajcovité a stopkaté, byľové listy sú kopijovité, sediace a dlhé do 5,5 cm. Listy majú biele škvrny. Kvety vytvárajú závinky, maju zvončekový kalich a lievikovitú korunu, ktorej farba sa postupne mení z ružovočervenej cez fialovú až po modrastú. Kvitne od marca do mája. Plody sú hladké tmavohnedé tvrdky.
Zdroj:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31847731/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13678242/
Mohlo by Vás zaujímať:
Ľubovník bodkovaný a jeho účinky. Recept na čaj
Elektrosmog. Riziká, škodlivosť a ochrana pred ním.
Ako umelé modré svetlo z mobilov a tabletov nenávratne poškodzuje zrak. Prevencia a regenrácia.
Ako využiť svetlo na zvýšenie energie, nálady a výkonu? (1. časť)
Okuliare na počítač. Ktoré počítačové okuliare fungujú? Prečo ich potrebujete.
Otužovanie – tajná zbraň k imunite, chudnutiu a dlhovekosti
Perfektná praženica – jednoduchý recept a 5 tipov
Kefír – 10 účinkov na zdravie, riziká a recept
