Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví
Menu
  • Zdravie
  • Ochorenia
    • Štítna žľaza
  • Prostredie
    • Svetlo
    • Elektrosmog
  • Strava
  • Recepty
  • Rady a Tipy

Domovská stránka » Ako zastaviť vypadávanie vlasov? Príčiny a riešenie.

Ako zastaviť vypadávanie vlasov? Príčiny a riešenie.

Vypadávanie vlasov môže potrápiť nejednu ženu či muža. Je normálne, ak nájdete na hrebeni počas česania vlasy – vypadávajú. Denne ich môže vypadnúť 50 – 100. Ale ak začne vypadávať nezvyčajne veľké množstvo vlasov, vtedy veľa ľudí spozornie a začne riešiť, ako zastaviť vypadávanie vlasov.

Strata vlasov zvyčajne nemá veľký vplyv na váš vzhľad, pretože na hlave máme veľa vlasov. Priemerný človek ich má na hlave totiž až 300 000. Ak však na hlave vidno jej pokožku alebo plešinu, treba to riešiť.

Vypadávanie vlasov u mužov môžu spôsobiť genetické faktory, ako je mužská plešatosť. Neoptimálne hormóny, problémy so štítnou žľazou a iné choroby môžu tiež spôsobiť padanie vlasov.

Aké sú teda tieto rôzne príčiny a ako zistíte, či sú zodpovedné za vaše nadmerné vypadávanie?

ako zastaviť vypadávanie vlasov
Vypadávanie vlasov môže mať rôzne príčiny.

Vypadávanie vlasov – príčiny

Hormonálne zmeny

Ženám môžu začať vypadávať vlasy po pôrode alebo počas menopauzy. Môže sa to stať aj počas plodného života u žien, ktoré majú neoptimálne hladiny hormónov napríklad pri estrogénovej dominancii.

Okrem genetickej mužskej plešatosti môžu mužom začať vypadávať vlasy, pretože ich hladiny hormónov sa s vekom menia. Vypadávanie vlasov je spôsobené reakciou folikulov na hormón dihydrotestosterón (DHT).

Poruchy štítnej žľazy

Možno jednou z najčastejších príčin vypadávania vlasov súvisiacich s hormónmi je problém so štítnou žľazou. Príliš veľa hormónov štítnej žľazy (hypertyreóza) aj príliš málo (hypotyreóza) môže viesť k vypadávaniu vlasov. Liečba poruchy štítnej žľazy môže často zvrátiť padanie vlasov.

Stres

Fyzický a psychický stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Operácia, vysoké horúčky a strata krvi môžu spôspbiť toľko stresu, že tento vyústi do nadmerného vypadávania vlasov. Narodenie dieťata môže mať za následok stratu vlasov niekoľko mesiacov po pôrode.

Čo sa týka psychického stresu, spojenie je menej presne definované. Mnoho ľudí však hlásilo vypadávanie vlasov v období extrémneho duševného stresu alebo úzkosti. A vypadávanie vlasov z iných dôvodov môže byť stále stresujúce.

Príčiny fyzického stresu sú často dočasné a padanie vlasov ustupuje, keď sa telo uzdravuje.

Proti duševnému stresu môžete bojovať zmenami životného štýlu, ako napríklad:

  • každodenné cvičenie
  • optimálna strava
  • meditácie a iné stratégie zvládania stresu
  • odstránenie známych stresových faktorov z vášho života
  • ďaľšie tipy nájdete v našom článku Ako sa zbaviť stresu

Užívanie niektorých liekov môže spôsobiť padanie vlasov.

Lieky môžu mať dlhý zoznam vedľajších účinkov vrátane vypadávania vlasov. Chemoterapia je najznámejšou príčinou, ale medzi ďalšie patria:

  • antidepresíva
  • lieky na štítnu žľazu
  • niektorá hormonálna antikoncepcia (užívaná orálne)
  • beta-blokátory
  • lieky na epilepsiu
  • lieky na riedenie krvi

Tieto lieky ovplyvňujú ľudí rôzne a nemusia spôsobiť stratu vlasov u každého.

Nedostatočná výživa

Nedostatok zinku a železa je najčastejším výživovým spojením s vypadávaním vlasov. Niektoré dôkazy však naznačujú, že na vine môže byť aj nízky príjem nasledujúcich vitamínov a živín:

  • tukov
  • vitamín D
  • vitamín B-12
  • vitamín C
  • vitamín A
  • meď
  • selén
  • biotín

Tip redakcie: Pri vypadávaní vlasov bez zjavného ochorenia nám pomoho zaradiť do stravy morské riasy – kelp, kombu, arame a pod. Denne 1-2 gramy a po 2 mesiacoch vlasy prestali vypadávať.

Nedostatočná tvorba žalúdočnej kyseliny

Pokiaľ je vaša strava plná výživných látok a vlasy vám stále vypadávajú, možno je na príčine nedostatočná tvorba žalúdočnej kyseliny. Pokiaľ jej nemáte dostatok, skonzumovaná strava sa v žalúdku dostatočne nenatrávi a živiny z nej sa dostatočne nevstrebú.

Lupus

Lupus je autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť startu vlasov. Vo všeobecnosti je pri lupuse vypadávanie vlasov nepravidelné a sprevádzané léziami na pokožke hlavy.

Niektoré lieky na lupus môžu tiež viesť k vypadávaniu vlasov.

Iné ochorenia a padanie vlasov

Mnoho ďalších ochorení môže viesť k abnormálnemu plešateniu:

  • zlyhanie obličiek
  • zápalové ochorenie čriev (IBD)
  • ochorenie pečene
  • cukrovka

Kožné ochorenia, ako je psoriáza a dermatitída, sa môžu vyskytnúť na pokožke hlavy a narúšať rast vlasov.

Infekcie, ako je lišaj na pokožke hlavy a folikulitída, môžu tiež spôsobiť tento problém.

Hľadanie príčin a možných spôsobov liečby ľuďmi, ktorí trpia vypadávaním vlasov, je pochopiteľné. Výskum spája vypadávanie vlasov s nižším sebavedomím, problémami so sebaláskou a zvýšenou úzkosťou. Journal of the American Academy of Dermatology odporúča pri diagnostikovaní vypadávania vlasov posúdiť úzkosť a stres.

Mnohé z týchto negenetických príčin vypadávania vlasov možno úspešne liečiť a padanie vlasov odvrátiť a dokonca zvrátiť.

Ako zastaviť vypadávanie vlasov? Zhrnutie

Ak nepomôže zlepšenie výživy, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich ťažkostiach a možných príčinách, ktoré môžu spôsobovať padanie vlasov. Môže vám odporučiť liečbu, ktorá je pre vás vhodná a vypadávanie vlasov vyrieši.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Mohlo by Vás zaujímať:

Jód v strave a jeho význam. Tablety a prírodný jód.

Horčík (magnézium) a formy horčíka. Všetko stručne a jasne.

Vajcia. Prečo sú vajíčka zdravé? Ako ich jesť pre čo najvyšší účinok?

Kefír – 10 účinkov na zdravie, riziká a recept

Kolagén na kĺby

Ako umelé modré svetlo z mobilov a tabletov nenávratne poškodzuje zrak. Prevencia a regenrácia.

Ako využiť svetlo na zvýšenie energie, nálady a výkonu? (1. časť)

Email
Share
Tweet
Prev Article
Next Article

Related Articles

Oxid titaničitý – Titánová beloba  – E171 – rakovina?

Oxid titaničitý – Titánová beloba – E171 – rakovina?

Prerušovaný pôst – účinky, návod a výsledky

Prerušovaný pôst – účinky, návod a výsledky

Zanechajte odpoveď Zrušiť odpoveď

Najčítanejšie články

  • Domáca pečeňová paštéta - jednoduchý a chutný recept
  • Zvýšená kyselina močová – 13 tipov ako ju prirodzene znížiť
  • Ovčie kiahne - obrázky, príznaky a liečba
  • Ako znížiť cukor v krvi? Tipy na okamžité zníženie hladiny cukru v krvi.
  • Zápcha - domáca liečba. Čo pomáha na zápchu? 15 tipov
  • Psoriáza (lupienka) - príčiny, strava, liečba a fotky
  • Uzemňovacia podložka a riziká. Bezpečné uzemňovanie.
  • Škorica a jej účinky. Čo dokáže škorica? 10 benefitov
  • Hypotyreóza - postup riešenia podľa zahraničných funkčných lekárov - 6 krokov
  • Ako zlepšiť trávenie? Žalúdočná kyselina a nedostatočná tvorba

Téma Zdravie

Výživné informácie o zdraví

O nás

Inzercia

TemaZdravie@gmail.com

Copyright © 2023 Téma Zdravie

Bol zistený Ad Blocker

Naša webová stránka funguje vďaka zobrazovaniu online reklám našim návštevníkom. Zvážte, či nás podporíte vypnutím blokovania reklám.

Refresh
Na našich webových stránkach používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejšie skúsenosti tým, že si zapamätáme vaše preferencie a opakované návštevy. Kliknutím na „Prijať všetko“ súhlasíte s použitím VŠETKÝCH súborov cookie. Môžete však navštíviť „Nastavenia súborov cookie“ a poskytnúť kontrolovaný súhlas.
Nastavenia súborov cookiePrijať všetko
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDĺžka trvaniaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ
 

Načítavajú sa komentáre...